少子高齢化と医療費高騰の日本で、「自分の主治医は自分」®という考え方を一人でも多くの方へ

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今、流行りの○○が勧める食事本

牧田本、津川本、白澤本、 って知ってますか? 医者が勧める、 医者が教える、 というキーワードがついた 食事本です。 『医者が教える最強の食事術』(白澤卓二著) 『医者が教える食事術 最強の教科書』(牧田善二著) 『世界 …

トマトの森って知ってる?

”元気ライフサポートコーチ” 一般社団法人セルフメディコ協会 代表理事 福 谷その子です。 今回、公開しましたこちらの動画は もうご覧になられましたか? https://www.selfmedico.net/1806kt …

メルマガ、始めます!

やっとこさで、メルマガをスタートする気になりました(笑) ここからお申込みください。 ちゃんとメールが届くのか・・・ハラハラ・・・ セルフメディコ元気塾 公式メルマガ 姓 名 メールアドレス  

インフォームドコンセント

11月から一カ月、母が緊急入院。初めて救急車に乗りました。家で看取るのが私の信条だったのに、あまりの苦しみ方にどうしても電話せずにいられなかった。この時から決断の連続でした。こんなに決めることがしんどいとはこの時、そこま …

ゼロ期生、いよいよ活動開始!

7月から養成講座を受講してきた3名のゼロ期生が、いよいよ元気塾をスタートします。 12月3日(土)から木太教室を担当する藤井美紀さん、ダンスや自力整体のナビゲーターが専門の健康情報に大変詳しい方です。食やカラダを通じて自 …

懐かしい足ふみミシン

少しずつ母の荷物の整理を始めた。3年前に父が亡くなり、今の家に引っ越して2年半が過ぎる。この2年間は一度も二階へあがることがない。ミシンも、たくさんのアルバムも、ハギレも糸も、そのまま。 目が見えにくくなり、針に糸を通せ …

認定講師養成講座ゼロ期生 あと1日で終了!

暑い夏、7月からスタートしたナビ養成講座、そして認定講師養成講座もあと一日を残すだけになりました。 済んでみたらあっという間だった・・・というのが率直な感じです。 5人でのスタートが、諸事情で、最後まで受講できた人が3人 …

今日一日

何といって変わりないのに、満足だと思える日がある。 仕事がうまくいったわけでもなく、楽しいことがジャンジャンあったわけでもなく、なのに、今日は満ち足りている。 ほんの少しの努力、ほんの少しの我慢、ほんの少しの粘り、ほんの …

レビー小体型認知症の母と暮らす

いきなり、おっとという感じですね。つい数カ月前まではこの言葉すら知らなかった「レビー小体型認知症」 考えてみれば、これだけ超高齢化社会になるとやっぱり避けては通れない問題なんだろうなと思う。 車は中古になれば部品を取り換 …

宇多津 第15回元気塾を終えて

発病して慌てる人がまた、身近にいました。去年まで元気だから関係ないと、言ってた人。 今や老衰で亡くなる人はわずか4%%程度。つまり、96%の人は何等かの病気で亡くなる。自分が本当に4%に入ると信じているんだろうか・・・・ …

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